Il metodo Pilates a Roma

esercizio di Pilates Conoscete il metodo Pilates? Io ho provato a fare una lezione in palestra. Sinceramente preferisco fare maggior movimento, sudare di più, ma è la moda del momento. Serve a raggiungere l'equilibrio psicofisico, a migliorare le forma fisica, a combattere dolori articolari, problemi alla schiena, al collo o fastidi dovuti alla postura non corretta. Poi, è adatto a tutte le età.

Basta un insegnante, una serie di macchine (a prima vista complicate) fatte di tavole, materassi, rotaie, ruote, ingranaggi, e tanta pazienza. Di certo a Roma non mancano i centri come Pilates-Roma, True Pilates Italia, CovaTech Pilates Studio Italia, Ials. E ne cito solo alcuni.
Forse vale la pena tentare. Due o tre lezioni a settimana per almeno tre mesi, penso bastino per cominciare a vedere qualche risultato.

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